Привет, Бодирокеры,
Фредди здесь. Я хочу воспользоваться этой возможностью и познакомить вас с моей тетей Дианой:) Начиная с этой недели она будет писать еженедельную колонку для нас на BodyRock.Tv:) Уберите это ....
Привет, ребята, Диана здесь:) За последние два десятилетия, я работаю в области психического здоровья. Мое основное внимание, в течение этого времени, было обращение на молодых женщин, которые ищут помощи, чтобы справиться с расстройством пищевого поведения. Эта работа освящена для меня силой трансформации - что значимые изменения возможны, она также показала мне способ увидеть глубокие подводные камни и проблемы, которые держат нас и не дают проявляться изменениям, которые мы хотели бы осуществить в нашей реальной жизни.
Фредди здесь. Я хочу воспользоваться этой возможностью и познакомить вас с моей тетей Дианой:) Начиная с этой недели она будет писать еженедельную колонку для нас на BodyRock.Tv:) Уберите это ....
Привет, ребята, Диана здесь:) За последние два десятилетия, я работаю в области психического здоровья. Мое основное внимание, в течение этого времени, было обращение на молодых женщин, которые ищут помощи, чтобы справиться с расстройством пищевого поведения. Эта работа освящена для меня силой трансформации - что значимые изменения возможны, она также показала мне способ увидеть глубокие подводные камни и проблемы, которые держат нас и не дают проявляться изменениям, которые мы хотели бы осуществить в нашей реальной жизни.
Изменения возможны. И я, здесь для поддержки тех, кто ищет их через интеграцию тела, ума и души. Я видела, что мы, как человеческие существа, способны реализовывать свои мечты и использовать наши способности в полном их объёме.
Вы можете изменить свою жизнь. Вы заслуживаете иметь возможность показать всему миру и самому себе на что вы способны: вы заслуживаете быть собой!
ГОТОВ, СОБИРАЙСЯ, ВПЕРЁД!
С начала Вы начали свой путь с Bodyrock, вы получали некоторые важные учения в вашей жизни. Фредди и Зузана показали, что у вас есть способность трансформировать ваши тела, от тех в которых Вы ходили ранее, до великолепных существ, что вы теперь есть.
В то время, благодаря вашим ежедневным тренировкам, Вы активно создавали физические изменения в организме, у вас так же есть и преобразования в других сферах, вы научились, и разработали новые удивительные навыки и ресурсы: вы узнали, как взять на себя обязательства, вы узнали, как сосредоточить свое внимание и энергию, и, вы узнали, как быть дисциплинированным. Самое главное, вы пережили силу поведения: вы узнали, как перейти от намерений к действиям.
Итак, ребята, готовы перейти на ступеньку выше?
Мы готовы! Мы готовы помочь вам принять навыки, которые вы узнали здесь, и показать вам, как применять их на всю оставшуюся жизнь. Быть в форме означает принять ответственность, и навыки которые вы узнали из своей повседневной практике дадут Вам всё необходимое для начала вашей жизни на следующем уровне. Пора пойти и принять свои потенциал полностью. Это время для того, чтобы Вы действительно могли начать участвовать в своей жизни. Это время для вас, чтобы проснуться и осознать что вы Rock!
Вы готовы принять вызов? Мы знаем, что вы есть! И мы готовы поделиться следующим шагом в путешествие вместе с вами.
Задача этой недели: Напишите ваше личное введение.
Шаг первый: Начните записывать всё, что вы сделали за свою жизнь - все основные моменты и события которыми вы гордитесь, или что вы чувствовали, когда сделали что-то хорошее. Ничто не является слишком маленьким или слишком большим. Возможно, вы помните Ваш первый приход домой, как научились завязывать ботинки, нашли новую работу, научили ребёнка кататься на велосипеде, научились хорошо готовить, или как стали Бодирокером. Возможно, что этого никто и не заметил, но это было нечто, что заставило Вас думать о себе хорошо в то время.
Шаг второй: Когда вы закончите писать список качеств и характеристик, которыми вы обладаете или разработали, которые позволили Вам это сделать.
Вы можете изменить свою жизнь. Вы заслуживаете иметь возможность показать всему миру и самому себе на что вы способны: вы заслуживаете быть собой!
ГОТОВ, СОБИРАЙСЯ, ВПЕРЁД!
С начала Вы начали свой путь с Bodyrock, вы получали некоторые важные учения в вашей жизни. Фредди и Зузана показали, что у вас есть способность трансформировать ваши тела, от тех в которых Вы ходили ранее, до великолепных существ, что вы теперь есть.
В то время, благодаря вашим ежедневным тренировкам, Вы активно создавали физические изменения в организме, у вас так же есть и преобразования в других сферах, вы научились, и разработали новые удивительные навыки и ресурсы: вы узнали, как взять на себя обязательства, вы узнали, как сосредоточить свое внимание и энергию, и, вы узнали, как быть дисциплинированным. Самое главное, вы пережили силу поведения: вы узнали, как перейти от намерений к действиям.
Итак, ребята, готовы перейти на ступеньку выше?
Мы готовы! Мы готовы помочь вам принять навыки, которые вы узнали здесь, и показать вам, как применять их на всю оставшуюся жизнь. Быть в форме означает принять ответственность, и навыки которые вы узнали из своей повседневной практике дадут Вам всё необходимое для начала вашей жизни на следующем уровне. Пора пойти и принять свои потенциал полностью. Это время для того, чтобы Вы действительно могли начать участвовать в своей жизни. Это время для вас, чтобы проснуться и осознать что вы Rock!
Вы готовы принять вызов? Мы знаем, что вы есть! И мы готовы поделиться следующим шагом в путешествие вместе с вами.
Задача этой недели: Напишите ваше личное введение.
Шаг первый: Начните записывать всё, что вы сделали за свою жизнь - все основные моменты и события которыми вы гордитесь, или что вы чувствовали, когда сделали что-то хорошее. Ничто не является слишком маленьким или слишком большим. Возможно, вы помните Ваш первый приход домой, как научились завязывать ботинки, нашли новую работу, научили ребёнка кататься на велосипеде, научились хорошо готовить, или как стали Бодирокером. Возможно, что этого никто и не заметил, но это было нечто, что заставило Вас думать о себе хорошо в то время.
Шаг второй: Когда вы закончите писать список качеств и характеристик, которыми вы обладаете или разработали, которые позволили Вам это сделать.
Шаг третий: В короткий пункт, описывающий, кто вы, что вам нравится делать и о ком Вы заботитесь - ссылаясь на список, сможете ли вы определить какие-либо общие темы, обстоятельства или виды деятельности, которые возникли у Вас после завершения упражнений. Выделите Вашу личность, чтобы думать о себе хорошо всё чаще. Теперь определить одну вещь, которую вы всё же хотел бы достичь. Оставьте свой комментарий, если вы чувствовали себя комфортно.
У вас есть неделя, чтобы завершить эту задачу - давайте ничего не будем оставлять позади.
До встречи на следующей неделе!
Диана
Диана работала с психическим здоровьем взрослых и подростков на протяжении последних 18 лет. Она проводила всестороннюю подготовку в когнитивно-поведенческой терапии, а также разработала опыт работы с Едой и Аффективным расстройством. Диана совмещает своё обучение с интенсивной подготовкой в йоге, медитации и работе тела. Разнообразие в обучение Дианы и клинический опыт, позволили ей разработать уникальный и эффективный подход к поддержке желающих реинтегрировать тело, ум и душу.
Фото: Патрик Маги
Комментариев нет:
Отправить комментарий